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O stress diário e a falta de sono afetam a saúde cardiovascular

2021-09-28T14:42:07+00:00

O stress e o sono estão profundamente interligados. A falta de sono pode causar fadiga, mau humor e sonolência excessiva durante o dia. As pessoas que se sentem stressadas são mais propensas a sofrer de distúrbios do sono, como insónia ou sono interrompido. Combinados, o stress crónico e o sono insuficiente podem causar [...]

O stress diário e a falta de sono afetam a saúde cardiovascular2021-09-28T14:42:07+00:00

O impacto negativo da luz azul

2021-09-15T17:01:18+00:00

Proteger os olhos do ecrã do computador Não existe uma regra para o tempo limite ao ecrã do computador. Tudo depende da sua resistência, das condições de trabalho (iluminação, ventilação, monitor) e das características dos olhos (idade, lubrificação, uso de óculos ou lentes de contacto). Grande parte das queixas dos utilizadores intensivos de equipamentos [...]

O impacto negativo da luz azul2021-09-15T17:01:18+00:00

Fisioterapia para melhorar a vida sexual

2021-09-08T16:50:30+00:00

A felicidade sexual é uma condição inseparável da condição de saúde! A sexualidade é cercada de tabus, os quais podem agravar os problemas de disfunções sexuais. Algumas mulheres, por exemplo, têm dificuldade em atingir o orgasmo, muitas vezes, sentem dores durante a relação sexual e, com isso, a dificuldade de lubrificação aumenta e [...]

Fisioterapia para melhorar a vida sexual2021-09-08T16:50:30+00:00
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