Comida para a mente: 6 pilares
Claudia Silva2022-09-12T20:29:27+00:00Quer melhorar sua dieta, a sua saúde metabólica e alcançar o bem-estar ideal? Saiba quais os seis pilares para a saúde mental. […]
ATENÇÃO, o seu colesterol pode ser herditário
Claudia Silva2022-09-02T15:58:05+00:00O organismo precisa de gordura para se desenvolver e produzir energia. O colesterol é um componente necessário na estrutura e funcionamento das células humanas. No entanto, algumas pessoas não conseguem metabolizar/reciclar o colesterol no fígado. Você é uma delas? […]
Você adoece mais cedo do que deve!
Claudia Silva2022-08-02T15:30:13+00:00Vivemos cada vez mais, é certo, mas envelhecemos doentes. Morremos muito por causas que poderiam ser prevenidas. A nossa saúde mental está longe do que desejaríamos. Nem sempre comemos bem e, olhando a maioria, quase não fazemos exercício. Bebemos demasiado álcool, mas começamos, finalmente, a deixar de fumar. […]