Proteja-se contra o frio! Nesta altura do ano, a nossa saúde pode ser bastante afetada. Isto porque existe maior propensão para sofrer de algumas doenças, sendo as mais comuns a constipação e a gripe. A gripe é um dos principais problemas de saúde que ocorre no inverno. É uma doença aguda viral que afeta principalmente as vias respiratórias, que ocorre, [...]
Aproximadamente 1/3 de todas as mortes por cancro estão relacionadas com a dieta e atividade física. A alimentação influencia diretamente na saúde, por isso, manter uma dieta balanceada é essencial. Hábitos alimentares pouco saudáveis e escolhas inadequadas podem desencadear doenças hepáticas, renais, cardíacas e oncológicas. […]
Você sabia que um boa Higiene Oral, tanto durante o treino quanto no dia a dia, é muito importante para o seu bom desempenho desportivo? Pouca gente se preocupa com a boca quando vai fazer exercícios. Depois de ler este artigo você também se vai passar a preocupar com a [...]
Proteger os olhos do ecrã do computador Não existe uma regra para o tempo limite ao ecrã do computador. Tudo depende da sua resistência, das condições de trabalho (iluminação, ventilação, monitor) e das características dos olhos (idade, lubrificação, uso de óculos ou lentes de contacto). Grande parte das queixas dos utilizadores intensivos de equipamentos [...]
