A doença cardiovascular é a causa de morte mais comum na Europa

A DCV é a causa de morte mais comum na Europa, sendo responsável por mais de quatro milhões de mortes por ano, correspondendo a uma em cada cinco do número total de mortes. Isto corresponde a 45% do número total de mortes. A DCV causa 49% das mortes em mulheres e 40% das mortes em homens.
As doenças coronárias ( principalmente o Enfarte do Miocádio) e as doenças cerebrovasculares (principalmente acidente vascular cerebral) são as causas mais comuns de morte cardiovascular.

As DCV (Doenças cardiovasculares) são doenças que envolvem o coração e os vasos sanguíneos. Incluem doenças como: doença cardíaca coronária (ataque cardíaco), doença cerebrovascular (acidente vascular cerebral) e doença arterial periférica que afeta as pernas.

Os fatores de risco incluem tabagismo, colesterol alto, obesidade, hipertensão e diabetes, assim como stress e ausência de exercício físico.

A eliminação dos comportamentos de risco para a saúde evitaria pelo menos 80% das DCV

Alguns dos fatores que contribuem para a ocorrência e prognóstico de DCV são as taxas de tabagismo, os níveis de colesterol, a obesidade e a diabetes.

Os stresses psicossociais, como depressão, ansiedade e esgotamento, são agora reconhecidos como fatores importantes que contribuem para a ocorrência e prognóstico de DCV.

55% da população portuguesa apresenta 2 ou + fatores de risco

Em Portugal, anulamente cerca de 10 mil pessoas de morte súbita cardíaca.

Esta situação é superior em faixas etárias mais elevadas, no entanto também pode afetar os jovens, com doença cardíaca não diagnosticada e assintomática.

O AVC atinge cerca de 12 mil portugueses por ano.

- + 50% da população portuguesa tem excesso peso
- 40% tem Hipertensão arterial
- 30% tem o colesterol elevado
- 20% consome tabaco
- 13% entre os 20 e 79 anos tem Diabetes

Os comportamentos saudáveis protegerão o coração e mantê-lo-ão forte durante toda a vida. É irrealista esperar mudanças radicais no estilo de vida de um dia para o outro. Para criar hábitos duradouros, comece gradualmente com uma vitória fácil e manter-se fiel a ela. Pequenos ajustes podem trazer benefícios significativos:

O que come e quanto come tem um grande efeito sobre a saúde do coração
A atividade física reduz o risco de muitas formas
Beba bebidas alcoólicas com moderação
Nunca fume e tente ficar longe das áreas de fumadores
Verifique regularmente o seu peso corporal

O seu médico ou profissional de saúde pode usar calculadores de risco cardiovascular, para avaliar o seu risco cardiovascular e decidir qual o procedimento apropriado.

Fonte: www.scp.pt

Assuma o controlo do seu estilo de vida

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O QUE DIZEM OS NOSSOS PACIENTES

“A simpatia da equipa multidisciplinar e a delicadeza do corpo clínico, transmitem a confiança necessária para voltar sempre com a certeza que será sempre uma boa experiência.”

Daniel Pinhal

“Para mim a clínica Santa Maria Adelaide é sinónimo de confiança,profissionalismo e simpatia.
Agradeço o empenho de todos os que lá trabalham e com a certeza que voltarei sempre”

Carla Machado