O que o seu pé diz sobre sua saúde

O pé passa boa parte do dia enclausurado.

O pé passa boa parte do dia enclausurado nos confins de nossos sapatos, levando-nos de um lugar a outro, seja em uma caminhada, a conduzir ou até de bicicleta, mas não ajudam apenas na hora de nos locomovermos. Eles também são ótimos indicadores de problemas de saúde, como doenças cardiovasculares, gastrointestinais, deficiência vitamínica, diabetes e muito outros.

Damos milhões de passos por ano, não é de se surpreender que os pés possam ser suscetíveis a tantos problemas!

Estrutura dos pés

Os pés têm uma estrutura complexa, composta de 26 ossos, mais de 30 articulações e vários músculos, tendões, ligamentos e nervos.

A maioria dos pés possuem uma forma de arco, que distribui o peso do corpo entre os vários ossos e articulações. Os pés com um arco mais baixo tendem a ser mais flexíveis, enquanto aqueles com um arco mais alto são menos flexíveis. Arcos mais altos ou mais baixos não necessariamente são um problema, mas eles podem aumentar a sua chance de desenvolver problemas nos pés ao longo do tempo.

Principais causas de dor nos pés:

As principais causas de dor nos pés são:

Artrite e artrose
Dor nos tecidos moles
Lesão nos nervos
Problemas de circulação
Calçados inadequados
Doenças sistêmicas

Problemas nos dedos dos pés:
- Joanete: é um aumento de volume do osso que fica ao lado do dedo grande do pé
- Hálux Valgo: quando o dedo grande do pé se desloca em direção aos demais dedos.
- Dedos em martelo: uma deformidade na qual os dedos do pé ficam numa posição dobrada
- Úlceras: doenças sistêmicas como artrite reumatoide, lúpus, esclerodermia e diabetes podem afetar causar úlceras por afetarem os ossos, os nervos ou a circulação.

Dicas para cuidar melhor dos seus pés:

Lave seus pés diariamente e seque-os muito bem, principalmente entre os dedos.
Passe um creme hidratante.
Corte as unhas dos pés a cada seis a oito semanas, com cuidado para não se machucar.
Fique atento a machucados ou bolhas. Cubra-os com uma gaze e os mantenha secos. Se não melhorarem em dois a três dias, procure ajuda profissional.
Se você tem úlceras nos pés, faça um acompanhamento regular com uma equipe de curativos especiais. Caso a úlcera comece a apresentar pus, procure o médico para tratamento antibiótico, principalmente se você for usuário de medicamento biológico.
Procure lesões entre os dedos dos pés como frieiras (infeção por fungo). Se encontrar, seque bem entre os dedos e procure o seu médico para tratar adequadamente. As frieiras são uma porta de entrada para infeções bacterianas.
As unhas dos pés também podem ser afetadas por fungos. Se você tem alterações nas unhas, informe o seu médico.
Se você tem artrite reumatoide, o seu reumatologista deve examinar periodicamente os seus pés à procura de artrites e deformidades, pois esta doença acomete os pés com frequência. Caso já tenha alguma deformidade, procure auxílio para escolher o melhor calçado ou palmilha.
Use calçados apropriados e confortáveis, pois isso é essencial para ajudar na melhora da dor nos pés.

Procurar um médico imediatamente:

Você deve procurar atendimento médico se:

Apresentar úlceras na pele dos pés ou infeção
Tiver uma doença que prejudique o fluxo sanguíneo para a sua pele
Dor por mais de 3 meses
Estiver em uso de imunossupressores
Tiver história de problemas de cicatrização
Notar uma mudança na coloração dos pés, principalmente cor escura ou arroxeada

se você tiver uma doença que sabidamente afeta os pés, como artrite reumatoide, esclerodermia ou diabetes, você deve procurar o seu médico para lhe contar sobre o problema dos pés.

Um pedologista vai conversar sobre os seus sintomas e examinar cuidadosamente os seus pés, marque já a sua consulta!

O QUE DIZEM OS NOSSOS PACIENTES

“A simpatia da equipa multidisciplinar e a delicadeza do corpo clínico, transmitem a confiança necessária para voltar sempre com a certeza que será sempre uma boa experiência.”

Daniel Pinhal

“Para mim a clínica Santa Maria Adelaide é sinónimo de confiança,profissionalismo e simpatia.
Agradeço o empenho de todos os que lá trabalham e com a certeza que voltarei sempre”

Carla Machado