Parentalidade na pandemia

Para qualquer pai / mãe é um desafio à criatividade.

As pessoas quando expostas a estímulos repetidos por um longo período de tempo criam um efeito de habituação, sendo esperado que o efeito inicial seja esbatido. Num primeiro confinamento “o culto do medo” fez com que as pessoas ficassem em casa, neste confinamento será necessário ajustar a comunicação de modo a promover a responsabilidade.

A parentalidade na pandemia é particularmente exigente e desafiante, porque traz profundas mudanças nas rotinas da família. A casa passa também a ser a escola, o ATL.

Jovens e este novo confinamento

O comportamento dos jovens neste novo confinamento vai depender também da comunicação que lhes será feita e da perceção do risco com que ficam. Se houver risco, e eu não tiver a perceção desse risco, não vou agir em função desse mesmo risco.

A comunicação do momento atual aos portugueses deve ser feita com mais ciência psicológica na comunicação. Um discurso adaptado a cada população e faixa etária, mais legitimação do cansaço e das dificuldades individuais, mais compaixão, mais empatia e menos culpabilização.

Um terceiro confinamento trará consequências avassaladoras

É possível e esperado que, nos últimos tempos, os pais se tenham sentido mais stressados e reativos nas relações que estabelecem com os seus filhos.

Os pais tiveram o desafio de lidar com a sua situação profissional e com as eventuais alterações durante o período de pandemia (por exemplo, trabalhar no seu local de trabalho e haver uma potencial contaminação das suas casas; eventual afastamento da família por medo da contaminação; o teletrabalho; o desemprego)

Criar uma rotina flexível, mas consistente;
Planear um horário;
Tempo livre apenas para a(s) criança(s);
Tempo em família;
Horário para as tarefas escolares e tarefas domésticas,
Fazer exercício físico;

Para além disso, alguns pais enfrentaram desafios acrescidos, como por exemplo, pais de crianças com atrasos de desenvolvimento, dificuldades de regulação emocional ou comportamental, ou outros desafios relacionados com a saúde; pais com idosos a seu cargo, de quem precisaram de cuidar e garantir segurança, entre outros.

A Parentalidade é um desafio.

O conflito trabalho-família foi uma constante para muitos pais. Estes desafios aumentaram os níveis de stress dos pais e das famílias, e a probabilidade de os pais adotarem uma parentalidade menos positiva com os seus filhos (por exemplo, recorrendo a punição física ou gritando).

Também as crianças/adolescentes sentiram medo, incerteza, frustração, revolta, o que obrigou os pais a lidar com as suas próprias emoções, autorregulando-se, mas também com as emoções dos seus filhos, facilitando a sua regulação emocional.

“É fundamental estarmos atentos aos sinais de desgaste psicológico”- Drª Rosana Sousa

.Extrato entrevista Drª Rosana Sousa ao Viva Porto

.https://www.researchgate.net/publication/344719642_PARENTALIDADE_EM_TEMPOS_DE_PANDEMIA_SAUDE_MENTAL_E_ESTRATEGIAS_PARENTAIS_PARA_LIDAR_COM_OS_DESAFIOS_DA_COVID-19

O QUE DIZEM OS NOSSOS PACIENTES

“A simpatia da equipa multidisciplinar e a delicadeza do corpo clínico, transmitem a confiança necessária para voltar sempre com a certeza que será sempre uma boa experiência.”

Daniel Pinhal

“Para mim a clínica Santa Maria Adelaide é sinónimo de confiança,profissionalismo e simpatia.
Agradeço o empenho de todos os que lá trabalham e com a certeza que voltarei sempre”

Carla Machado