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Enfarte – como prevenir!

O que é um enfarte?

O enfarte agudo do miocárdio, ou ataque cardíaco, ocorre quando uma das artérias do coração fica obstruída o que faz com que uma parte do músculo cardíaco fique em sofrimento por falta de oxigénio e nutrientes. Esta obstrução é habitualmente causada pela formação de um coágulo devido à rutura de uma placa de colesterol.

Fatores de risco:

  • Tabagismo: deixe de fumar
  • Colesterol elevado: alimente-se de forma saudável
  • Diabetes: reduza o consumo de açúcar
  • Hipertensão arterial: reduza o consumo de sal
  • Stress: evite o stress
  • Antecedentes familiares de enfarte: informe o seu médico

Principais sintomas:

  • dor no peito, por vezes com irradiação ao braço esquerdo, costas e pescoço,
  • suores
  • náuseas
  • vómitos
  • falta de ar
  • ansiedade
  • Podem ocorrer de forma repentina ou gradualmente, ao longo de vários minutos

É possível prevenir um enfarte?

Para evitar um enfarte é importar adotar estilos de vida saudáveis: não fumar; reduzir o colesterol; controlar a tensão arterial e a diabetes; fazer uma alimentação saudável; praticar exercício físico; vigiar o peso e evitar o stress.

Muito importante ser seguido por um cardiologista se tem um ou mais fatores de risco.

Fonte: https://www.apic.pt/

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